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Die geschulte Trainerin Stuber Daniela setzt ihre Übungen zur Straffung der Bauch-, Bein-, und Po-Muskulatur professionell ein.

Step-Übungen und Aerobic sind als warm up vorgesehen. Geübt werden Schritt- kombinationen, sog. Fett-Burner nach dem Grundprinzip “Langsam, aber öfter”, vor allem auch unter Berücksichtigung der Pulsfrequenz der Teilnehmerinnen.

Die anstrengenden Übungssegmente, die eine gute Kondition und eine ausdauernde Konzentration erfordern, werden durch ausgewählte Bodenübungen ergänzt.

Die Teilnehmerinnen lernen mit Spaß das Motto “ein gesunder Geist in einem gesunden Körper” hautnah kennen.









Treffen: immer donnerstags von 19.00 - 20.00 Uhr in der Turnhalle